Käyntiosoite
Väinölänkatu 2 A 17
00610 Helsinki
Yhteystiedot
lvallinmaki@gmail.com
p. 044 359 2588
Palvelut
Tule hierontaan!
Kaipaavatko lihaksesi rentouttavaa klassista hierontaa vai sopiiko tavoitteisiisi ennemmin lihaksia muokkaava urheiluhieronta? Saat klassisen hieronnan ja urheiluhieronnan yhtä edulliseen hintaan. Jo yhdellä kerralla saamme avattua pahimpia lihaskireyksiä, mutta parhaisiin tuloksiin päästään aina useamman hieronnan sarjalla. Nyt myös fysioterapia-aikoja varattavissa ajanvaraus sivun kautta!
45 min hieronta
45min hieronnassa ehdimme käsitellä perusteellisesti yhden lihasryhmän, esim. kädet tai alaselän.
Hinta: 50 €
75 min hieronta
75 minuutin hieronnassa voimme hieroa kaksi lihasryhmää perusteellisemmin, esim. niska- ja hartiaseutu.
Hinta: 70 €
60min hieronta
Tunnin hieronnassa voimme hieroa kaksi lihasryhmää nopeasti tai keskittyä perusteellisemmin yhteen alueeseen, esim. jalkoihin tai selkään.
Hinta: 60 €
Pidemmät hieronnat
Jos toiveena on koko vartalon tai useamman lihasryhmän perusteellinen hieronta, varaathan tähän riittävän pitkän ajan.
Hinnat: 90 € / 105€ (90 min tai 120 min)
MINUSTA
Sinun hyvinvointisi on minulle tärkeää
Liikunta ja hyvinvointi ovat olleet minulle tärkeitä asioita jo lapsuudesta asti. Itselläni on monipuolista urheilutaustaa eri lajien parista, erityisesti pallopeleistä. Näen hieronnan ja fysioterpian olennaisena osana tukemaan tavoitteellista harjoitteluohjelmaa.
Hieronta ei kuulu vain urheilijoille. Uskon, että yksilöllinen ja asiakkaan tarpeet huomioiva hieronta tukee meistä jokaisen hyvinvointia – olitpa sitten urheilija, toimistotyöläinen tai fyysistä työtä tekevä.
Käytän hieroessa fasciavahaa, joka sisältää mehiläisvahan lisäksi manteli -ja auringonkukkaöljyä. Fasciavaha on hajusteeton ja luo erittäin hyvän, pehmeän ja miellyttävän kitkan lihaksen pintaan. Mikäli vaha ei sovi ihollesi, on mahdollista hieroa joko hierontaöljyllä tai hajusteettomalla hierontavoiteella.
Valmistuin koulutetuksi hierojaksi Pirkanmaan urheiluhierojakoulusta 2021. Siitä jatkoin suoraan fysioterapiaopintoihin Jyväskylän ammattikorkeakouluun, josta valmistuin 2024. Sittemmin olen lukenut kaksi avoimen yliopiston kurssia kansanterveystieteiden perusopinnoista.
ASIAKKAILTA
Asiakaskokemuksia
Asiakkaanani käy monenlaisia ihmisiä, joista jokaisella on omat yksilölliset haasteensa ja tavoitteensa. Hierojan ammattitaitoni lisäksi haluan tarjota joka tilanteeseen parhaiten sopivat neuvot ja vinkit.
★★★★★
"Toimistotyöläisenä kärsin toistuvista niska-hartiaseudun ja selän kiputiloista. Jo muutaman hierontakerran jälkeen pahimmat kireydet ovat helpottaneet ja lihaksiin on saatu lisää liikettä! Sain Lilliltä myös hyvät taukojumppaohjeet, joita on helppo toteuttaa työpäivien lomassa."
Anu
Nokia
★★★★★
"Otin tavoitteeksi juosta puolimaratonin, jota varten treenasin ahkerasti. Kehitys hidastui jatkuvien lihasjumien takia, joten etsin tähän ratkaisua hieronnasta. Lilliltä sain tähän nopeasti apua ja juoksu lähtikin taas kulkemaan. Puolimaratonkin tuli juostua lopulta alle tavoiteajan!"
Taija B
Tampere
"Oikein mukava tyyppi ja tekee työnsä todella hyvin. Antaa jopa kotiläksyjä jotta voimme paremmin 
"
Chigi L
Tampere
"Iso suositus! Ensimmäinen kertani Lillillä, mutta ei varmasti viimeinen. Ei "kaavamaista suorittamista", vaan aidosti yksilön huomioonottava hieronta. Lisäksi itsehoito-ohjeet, sekä suositukset jatkohoidosta."
Petri H
"Rauhallinen ja keskittynyt työtapa. Ottaa ongelma- ja kipupisteet hyvin huomioon. Hieronta tuntui tehokkaalta. Ehdottomasti varaan uuden ajan."
Hessu K